频繁洗手，不仅过敏还会“毁脸 ”？

真相来了：过度清洁真会伤肤

近期有媒体报道 ，一新手宝妈担心流感传染宝宝，便每天反复洗手导致面部红肿变形
，引发大家热议。勤洗手，爱干净 ，不是好事吗
，怎么反而还会伤害皮肤？专家告诉记者，确实如此 。

“近期医院也接诊了多例双手皮肤粗糙、脱皮 、开裂 ，瘙痒的患者
，他们都有一个共同的特点就是‘勤’洗手
。
”南京市第二医院皮肤科副主任医师闫宁介绍，勤洗手的确能预防流感。可为了追求极致干净的频繁洗手、过度消毒非但不能更好地守护健康 ，反而会破坏皮肤表面的油脂屏障
，直接损伤皮肤，削弱其锁水功能和抵御细菌侵入的能力 。这会导致皮肤干燥
、失去保护 ，变得脆弱敏感
，进而引发皮肤过敏，甚至因微小伤口而增加感染病菌的风险
。尤其是儿童、老年人等皮肤屏障本就偏弱的人群 ，更易受到损害。

那勤洗手究竟该如何正确理解？专家表示，其实
，只要掌握正确的方法和频率，就能在清洁的同时保护好皮肤 。

首先要遵循七步洗手法 ，即掌心 、手背
、指缝、指背 、拇指
、指尖、手腕依次揉搓
，揉搓时间不少于20秒，用流动水冲洗 ，洗完用干净毛巾或一次性纸巾轻按吸干水分
，而非用力揉搓
。

其次是洗手的时机。需要洗手的关键场景包括饭前便后 、护理病患前后
、触摸眼口鼻前、外出回家后等，做到按需洗手 ，而非无意义的频繁清洗 。

专家建议
，洗手应选用温和洗手液，避免使用刺激性强的清洁产品；儿童皮肤娇嫩 ，建议选用儿童专用洗手液
，同时控制洗手次数，家长协助轻柔清洗；老年人皮肤分泌功能减弱 ，洗手后及时做好保湿，减少干燥损伤。

闫宁介绍
，除了频繁洗手，生活中还需注意以下情况 ，避免皮肤被偷偷损伤
。

1.水温过高破坏皮脂。长期使用过热的水洗手 、洗澡
，高温容易破坏皮脂膜，引发干燥泛红 ，建议用37℃左右的温水清洁；

2.直接接触强效消毒剂 。频繁使用酒精
、含氯消毒剂等强效消毒产品时
，如直接接触容易刺激腐蚀皮肤，消毒时可佩戴一次性手套 ，消毒后及时洗手保湿；

3.清洁后不保湿
。皮肤干燥如不及时护理
，水分快速流失易导致屏障受损，建议每次清洁后3分钟内涂抹护手霜、身体乳 ，锁住皮肤水分；

4.过度摩擦与暴晒。摩擦搔抓 、紫外线暴晒、滥用去角质产品
，也会加重皮肤损伤 。

通讯员金雨晨

扬子晚报/紫牛新闻记者吕彦霖【