本文目录一览：

• 〖壹〗 、疫情防护别大意,,这七件事一定要做好
• 〖贰〗
  、新冠疫情期间外出如何做好防护
• 〖叁〗、江苏最近防疫政策

疫情防护别大意,,这七件事一定要做好

〖壹〗 、疫情防护期间 ，以下七件事一定要做好：积极配合防控措施：不麻痹
、不松懈、不大意
，坚持做好防护，阻断新冠病毒传播。科学戴口罩：口罩盖住口鼻和下巴 ，鼻夹要压实 。口罩出现脏污 、变形
、损坏、异味时需及时更换
，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时
。

〖贰〗 、做好个人防护并增强体质：全面核酸逐步取消后，个人防护需更加重视 ，出行应继续坚持戴口罩、勤洗手
、不扎堆、保持适当社交距离等措施。老年人和有基础疾病者更要注重防护
，及时接种疫苗 。同时，要重视锻炼身体 ，保证充足休息，做到膳食均衡 、多运动
，良好的体质和强大的免疫力是抵御病毒的重要屏障
。

〖叁〗
、广德市民需做好科学疫情防护，重点措施如下： 科学戴口罩 确保口罩完全覆盖口鼻和下巴 ，压实鼻夹以贴合面部。及时更换口罩：出现脏污、变形 、损坏
、异味时需更换
，累计佩戴时间不超过8小时 。特殊场景注意：跨地区公共交通工具或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用
。

新冠疫情期间外出如何做好防护

〖壹〗、新冠疫情期间外出，根据不同出行方式 ，可采取以下防护措施：火车出行防护 就餐方式调整：餐车不再接待旅客就餐
，改为定时送盒饭，减少人员聚集风险。体温检测与卫生习惯：进出站需检查体温 ，乘车期间避免乱摸公共物品
，勤洗手，睡觉时也不摘口罩 。减少接触：尽量减少与他人近距离接触 ，降低感染概率。

〖贰〗 、做好个人防护：无论是自驾还是乘坐公共交通
，都应做好个人防护
。准备好口罩
、免洗洗手液等防护用品，并正确佩戴口罩 ，勤洗手，保持社交距离。

〖叁〗、做好新冠自我防护需从生活卫生细节入手
，核心措施包括避免接触风险人群 、规范佩戴口罩
、勤洗手消毒、减少聚集 、谨慎接待外来人员、定期体检
、加强锻炼及注意饮食卫生 。具体方法如下：避免接触风险人群：若身边有人出现发热、乏力 、咳嗽
、呼吸困难等症状，应主动保持距离 ，减少直接接触
。

〖肆〗、疫情防护期间
，以下七件事一定要做好：积极配合防控措施：不麻痹 、不松懈
、不大意，坚持做好防护 ，阻断新冠病毒传播。科学戴口罩：口罩盖住口鼻和下巴
，鼻夹要压实 。口罩出现脏污、变形 、损坏
、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时
。

江苏最近防疫政策

近来无法直接给出江苏最近完整的防疫政策 ，但可通过官方渠道便捷查询
，以下为具体说明及防疫相关建议：查询方式：南京本地宝查询：微信搜索公众号“南京本地宝”，关注后在对话框回复“进出苏 ” ，即可一键查看各种交通方式进出江苏的最新疫情防控政策。该渠道信息更新及时
，能满足对最新政策了解的需求 。

近来无法直接确认坐飞机去江苏是否需要“7+7
”隔离措施，需根据出发地疫情风险等级、个人健康状况及江苏当地最新政策综合判断
。 以下为具体分析：“7+7”隔离措施的含义“7+7 ”通常指7天集中隔离医学观察+7天居家健康监测 ，是针对中高风险地区或特定涉疫风险人员的防控措施。

江苏省各市出行防疫要求南京建议不要去中高风险地区，非必要不前往已有阳性感染者报告的城市 。离宁须携带48小时内核酸检测阴性证明和行程码 、健康码
，主动向社区或单位报备
。低风险区来（返）宁人员需48小时内核酸阴性报告，7天跟踪健康监测。

近来可以前往江苏 ，但需根据不同交通方式遵守相应的最新防疫措施 。以下是具体说明：乘坐飞机需关注针对航空入境或国内航班抵达江苏的防疫政策
，可能涉及健康码查验
、核酸检测阴性证明要求（如48小时或7两小时核酸）、行程卡信息核验等。

暑期跨省出行，江苏多地及海南部分地区对特定人员不再查验核酸证明 ，具体如下：江苏多地政策调整概况：6月25日及26日
，江苏南京 、徐州、常州
、苏州、连云港等多地调整防疫政策，对低风险地区或全域低风险地区来（返）人员实行自由流动措施
。